기력이 떨어지고 쉽게 피로해지는 사람들이 반드시 알아야 할 영양제 조합 5가지와 원인·효과·섭취 타이밍까지 한 번에 확인하세요.요즘 현대인들은 바쁜 일정, 불규칙한 식사, 스트레스, 수면 부족 때문에기력이 쉽게 떨어지고 만성 피로를 느끼는 경우가 많습니다.특히 30~50대는기초대사량 감소호르몬 불균형영양소 흡수 저하업무·육아 스트레스까지 겹쳐서 평소와 같은 생활을 해도 피로가 더 심하게 나타날 수 있습니다.최신 연구 자료를 기반으로 기력 저하 시 가장 효과가 높은 영양제 조합 5가지를과학적으로 정리했습니다.1. 기력이 떨어지는 주요 원인기력 저하에는 여러 요인이 있지만, 대부분 다음 항목에서 원인이 드러납니다.영양 불균형 (마그네슘·비타민D·B군 부족)스트레스·수면 부족빈혈·호르몬 저하장내 환경 불균형(..
