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정신건강 2

DHEA(디하이드로에피안드로스테론) – 노화 방지, 근력 향상

디하이드로에피안드로스테론(DHEA)은 호르몬 균형 조절, 노화 방지, 근육 및 뼈 건강 유지 등의 역할을 하는 스테로이드 호르몬으로, 신체 내에서 자연적으로 생성되며 다양한 생리 기능을 조절하는 데 도움을 줍니다.DHEA의 주요 효능호르몬 균형 조절체내 남성호르몬(테스토스테론) 및 여성호르몬(에스트로겐) 생성에 관여합니다.호르몬 부족으로 인한 갱년기 증상 완화 및 생식 건강 유지에 도움을 줍니다.노화 방지 및 면역력 강화체내 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 노화 속도를 늦춥니다.면역 기능을 강화하여 감염 예방 및 신체 방어력을 높이는 데 기여합니다.근육 및 뼈 건강 개선근육 단백질 합성을 촉진하여 근육량 증가 및 회복 속도를 높입니다.골밀도를 유지하여 골다공증 예방 및 뼈 건강 강화에 기여합니다..

건강 생활 2025.08.19

도파민·노르에피네프린·세로토닌 균형 맞추는 방법과 국내 추천 영양제

🧠 1. 신경전달물질 개요 및 역할 이름 주요 기능부족 시 증상 과잉 시 증상도파민동기부여, 집중력, 쾌감, 보상 회로무기력, 우울, 집중력 저하, 파킨슨 증상불안, 불면, 강박증적 행동노르에피네프린스트레스 반응, 각성, 경계심집중력 저하, 피로감, 우울불면, 초조, 혈압 상승세로토닌기분 조절, 수면, 식욕, 안정감우울, 불안, 불면, 식욕 문제졸림, 성욕 감소, 감정 무감각💊 2. 약물 치료 (처방 필요)✅ 대표 약물 및 작용 기전약물군 예시 작용기전SSRI (선택적 세로토닌 재흡수 억제제)에스시탈로프람(렉사프로), 플루옥세틴(프로작)세로토닌 농도 ↑SNRI (세로토닌/노르에피네프린 재흡수 억제제)벤라팍신, 듀록세틴(심발타)세로토닌 + 노르에피네프린 ↑NDRI (노르에피네프린/도파민 재흡수 억제제..

건강 생활 2025.06.16
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