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혈당 조절 & 당뇨 관리크롬 – 인슐린 감수성 증가, 혈당 조절 보조알파리포산(ALA) – 항산화 효과, 신경 보호, 혈당 조절계피 추출물 – 인슐린 저항성 개선, 공복 섭취 추천은행잎 추출물 – 혈액순환 개선, 과다 섭취 시 두통 주의녹차 카테킨 – 혈당 상승 억제, 항산화 효과여성 건강 & 호르몬 균형이소플라본(콩 추출물) – 갱년기 증상 완화, 에스트로겐 보충석류 추출물 – 항산화 효과, 여성 호르몬 균형 유지달맞이꽃 종자유(EPO) – 생리 전 증후군(PMS) 완화, 항염 효과마카(Maca) – 여성 호르몬 균형, 활력 증진철분(Fe) – 생리 중 철분 보충 필수, 비타민C와 함께 섭취남성 건강 & 활력 증진아연(Zn) – 남성 호르몬 테스토스테론 생성 촉진DHEA(디하이드로에피안드로스테론) –..

계피 추출물(Cinnamon Extract)은 혈당 조절, 항염 효과, 강력한 항산화 작용 등의 효능을 가진 천연 성분으로, 혈당 균형 유지 및 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다.계피 추출물의 주요 효능혈당 조절 및 인슐린 감수성 개선인슐린 감수성을 높여 혈당 수치를 안정적으로 조절하는 데 도움을 줍니다.제2형 당뇨병 환자의 혈당 관리에 효과적일 수 있습니다.항염 효과 및 면역력 강화염증 반응을 억제하여 관절염 및 염증성 질환 예방에 기여합니다.체내 면역 반응을 강화하여 감염 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.강력한 항산화 작용세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하여 노화를 방지합니다.전반적인 건강을 지원하며 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다.소화 기능 개선소화액 분비를 촉진하여 위장 기능을 원활하..

알파리포산(Alpha Lipoic Acid, ALA)은 강력한 항산화 효과, 혈당 조절, 신경 건강 보호 등의 효능을 가진 화합물로, 체내 에너지 대사와 항산화 작용에 중요한 역할을 합니다.알파리포산의 주요 효능강력한 항산화 효과체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다.비타민 C와 E의 항산화 효과를 증가시켜 노화를 방지합니다.혈당 조절 및 당뇨 예방인슐린 감수성을 높여 혈당 수치를 안정적으로 유지합니다.제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 돕는 데 효과적일 수 있습니다.신경 건강 보호말초 신경 손상을 예방하고 신경 회복을 촉진합니다.당뇨병성 신경병증 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다.체중 조절 및 신진대사 촉진지방산 대사를 활성화하여 체지방 감소를 돕습니다.에너지 생성을 촉진하여 피로감을 줄이..

크롬(Chromium)은 혈당 조절, 신진대사 지원, 체중 관리 등의 효능을 가진 필수 미네랄로, 인슐린 기능을 향상시키고 대사 건강에 중요한 역할을 합니다.크롬의 주요 효능혈당 조절 및 인슐린 기능 강화인슐린 감수성을 높여 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다.제2형 당뇨병 및 인슐린 저항성을 개선할 수 있습니다.신진대사 활성화탄수화물, 단백질, 지방 대사를 원활하게 합니다.체내 에너지 생성에 기여하여 피로감을 줄일 수 있습니다.체중 관리 및 식욕 조절탄수화물 cravings(갈망)을 줄여 체중 조절을 돕습니다.지방 대사를 촉진하여 지방 축적을 억제할 수 있습니다.심혈관 건강 지원혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 기여할 수 있습니다.혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될..

1. 아침 공복에 브로콜리·양배추, 왜 좋을까?당뇨병이 흔한 시대, 아침 식단 하나에도 신경을 써야 합니다. 특히 브로콜리와 양배추 같은 십자화과 채소는 공복에 먹으면 혈당을 안정적으로 관리할 수 있는 강력한 식품입니다.전날 밤 미리 손질해두고, 아침에 물 한 잔과 함께 먹는 습관만으로도 식후 혈당 스파이크 현상을 줄이는 데 효과적입니다.2. 설포라판, 혈당 조절의 핵심 성분브로콜리와 양배추에는 "설포라판(Sulforaphane)" 이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.국제 학술지 《네이처 마이크로바이올로지》에 실린 연구에 따르면, 브로콜리 새싹을 12주간 섭취한 사람들의 공복혈당이 평균 3.6~7.2mg/dL 감소했으며, 인슐린 저항성과 체질량지수, 염증 수치도 함께 낮아졌습니다.설포라판..

1. 피지움이란? (기본 개념부터 작용 메커니즘까지)피지움(차전자피)은 식물성 수용성 식이섬유로, 주로 Plantago ovata 씨앗의 껍질 부분을 건조 분쇄해 만듭니다.물과 접촉 시 겔(gel) 형태로 팽창하며 위장관 내에서 부피를 크게 늘려 포만감을 주고 음식물 소화·흡수 속도를 늦춥니다.장 점막을 자극하지 않고 부드럽게 장 운동을 촉진하며, 변비 해소에 효과적입니다.혈당 상승 완화, 콜레스테롤 감소에도 긍정적 영향을 미치는 것으로 여러 연구에서 밝혀졌습니다.2. 피지움의 건강 효과 (복용 목적별 핵심 효과)체중 조절위장에서 팽창해 포만감 증대, 식사량 감소 유도칼로리 섭취 감소, 다이어트 보조변비 완화수분 흡수로 부피 증가, 장 운동 자극배변 원활, 변비 개선혈당 조절당 흡수 지연, 식후 혈당 급..