해외선물 매매일지 작성법과 수익률을 높이는 실전 팁

 

해외선물 트레이딩에서 장기적으로 살아남는 트레이더와
몇 번의 수익 후 계좌를 잃는 트레이더의 차이는 무엇일까요?

 

차트 실력?
지표 설정?
진입 타이밍?

👉 결론부터 말하면 **“매매일지 작성 여부”**입니다.

 

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대부분의 초보 트레이더는

• 진입 이유를 명확히 기억하지 못하고
• 손실 원인을 “운이 없었다”로 정리하며
• 같은 실수를 반복합니다.

반면, 꾸준히 수익을 내는 트레이더는
반드시 매매일지를 작성하고,
그 기록을 통해 자기만의 패턴을 만들어 갑니다.

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해외선물 매매일지는 왜 중요한가?

해외선물은

• 변동성이 크고
• 레버리지가 높으며
• 감정 개입이 쉬운 시장입니다.

즉, 실수 1번이 계좌 전체 손실로 이어질 수 있습니다.

매매일지의 핵심 역할

• 감정 매매 차단
• 반복 손실 패턴 발견
• 잘 되는 전략만 선별
• “실력”을 수치로 확인

❗ 매매일지가 없으면
운과 실력을 구분할 수 없습니다.

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해외선물 매매일지에 반드시 들어가야 할 항목

“그냥 오늘 수익/손실만 적으면 되지 않나요?”
❌ 절대 아닙니다.

기본 정보 (필수)

항목	내용
날짜	매매 일자
상품	나스닥, S&P500, 골드 등
세션	장중 / 야간
포지션	매수(Long) / 매도(Short)
진입 가격	실제 체결가
청산 가격	익절/손절 가격
수익·손실	포인트 & 금액

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핵심 분석 항목 (수익률에 직결)

항목	질문
진입 이유	왜 여기서 진입했는가?
근거	지지/저항, 거래량, 뉴스
손절 기준	구조 붕괴? 감정?
감정 상태	불안 / 조급 / 평온
결과 평가	계획대로 했는가?

👉 “결과가 아니라 과정”을 기록해야

다음 매매가 달라집니다.

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매매일지 예시

아래는 바로 써먹을 수 있는 실전 예시입니다.

날짜: 2025-03-12
상품: 나스닥 선물
세션: 장중
포지션: 롱
진입가: 17,850
손절가: 17,820
청산가: 17,910
결과: +60포인트

진입 이유:
- 전일 고점 돌파
- 거래량 급증
- 장 초반 눌림목 형성

감정 상태:
- 초반 약간 조급
- 진입 후 안정

복기:
- 손절 기준 명확
- 진입 타이밍 적절
- 재진입 욕심은 참음

이 정도만 기록해도
👉 실력 차이가 빠르게 벌어집니다.

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수익률을 높이는 매매일지 활용법

매매일지는 “기록”이 아니라
분석 도구로 써야 합니다.

주간·월간 리뷰 필수

• 승률 높은 시간대
• 손실이 잦은 세션
• 잘 맞는 상품
• 반복되는 실수

예:

• 장중 세션 승률 70%
• 야간 세션 손실 집중
  → 야간 매매 중단 or 축소

👉 나스닥 변동성 폭발 시 대응 전략(장중·야간 세션)

나스닥 변동성 폭발 시 대응 전략

 

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수익을 갉아먹는 나쁜 습관 체크리스트

아래 중 2개 이상 해당되면
👉 매매일지부터 고쳐야 합니다.

• 손절 이유를 “기분”으로 기록
• 같은 날 과도한 재진입
• 승리 후 포지션 확대
• 손실 후 복수 매매
• 뉴스 확인 없이 진입

매매일지는
이런 습관을 객관적으로 보여주는 거울입니다.

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고수 트레이더들이 매매일지를 쓰는 방식

수익 트레이더들은 공통점이 있습니다.

그들의 특징

• 하루 최대 손실 한도 명확
• “안 하는 매매” 기준 존재
• 손실 매매도 기록을 남김
• 매매 횟수보다 질 중시

👉 매매일지를 쓰기 시작한 시점부터
수익곡선이 달라진다는 말을 자주 합니다.

 

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매매일지 작성 시 주의사항

• ❌ 결과만 기록하지 말 것
• ❌ 미화하거나 합리화하지 말 것
• ❌ 귀찮다고 생략하지 말 것

✔ 솔직하게
✔ 짧아도 꾸준하게
✔ 반드시 복기까지

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추천 도구 (선택 사항)

• 엑셀 / 구글 스프레드시트
• 노션(Notion)
• 종이 노트(의외로 효과 큼)

중요한 건 도구가 아니라 습관입니다.

 

👉 해외선물 초보가 가장 많이 실수하는 10가지

해외선물 초보가 가장 많이 실수하는 10가지

 

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매매일지는 최고의 트레이딩 무기다

해외선물은
“감각”으로 하는 게임이 아닙니다.

 

✔ 기록
✔ 복기
✔ 개선

 

이 3가지를 반복하는 사람만이
장기 생존 + 수익을 동시에 잡을 수 있습니다.

 

오늘 한 줄이라도 기록하세요.
그 한 줄이 계좌를 지켜줍니다.

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