매년 9월 21일은 세계 알츠하이머의 날이자 국내 ‘치매 극복의 날’입니다. 치매 예방과 조기 진단의 중요성과 함께, 장-뇌 축 이론을 기반으로 한 프로바이오틱스의 역할과 치매 예방 실천 방법을 소개합니다.
- 9월 21일 치매 극복의 날 – 알츠하이머 예방과 프로바이오틱스의 역할
- WHO와 국제알츠하이머협회가 제정한 세계 알츠하이머의 날. 치매 예방을 위한 건강 습관과 프로바이오틱스의 가능성을 확인하세요.
1. 세계 알츠하이머의 날과 치매 극복의 날의 의미
매년 9월 21일은 세계보건기구(WHO)와 국제알츠하이머협회가 지정한 세계 알츠하이머의 날입니다. 우리나라에서는 이를 ‘치매 극복의 날’로 정하고, 국민적 관심과 참여를 촉진하고 있습니다. 특히 고령화 사회에 진입한 한국에서 치매는 개인을 넘어 가족과 사회 전체에 영향을 미치는 중요한 보건 문제입니다.
2. 치매와 알츠하이머, 왜 예방이 중요한가
치매와 알츠하이머는 단순한 노화 현상이 아니라 뇌 기능에 심각한 손상을 일으키는 질환입니다. 기억력, 판단력, 언어, 행동 등 일상 전반에 영향을 미치며, 조기에 예방하고 관리할수록 삶의 질을 유지할 가능성이 커집니다. 따라서 예방, 조기 진단, 치료가 핵심 과제로 꼽힙니다.
3. 장-뇌 축과 프로바이오틱스의 새로운 역할
최근 학계에서는 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 이론이 주목받고 있습니다. 장내 미생물 환경이 뇌 신경전달물질과 면역 반응에 영향을 미쳐 인지 기능 유지와 치매 예방에 중요한 역할을 할 수 있다는 것입니다. 이와 관련해 프로바이오틱스가 단순히 장 건강을 넘어 뇌 건강에도 기여할 수 있다는 가능성이 대두되고 있습니다.
4. 엔비피헬스케어 프로바이오틱스 사례
엔비피헬스케어는 인체 적용 시험을 통해 안전성과 효과를 입증한 프로바이오틱스를 선보이고 있으며, 치매 예방과 인지 건강 관리에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 주요 기대 효과는 다음과 같습니다.
- 장내 미생물 환경 개선 및 인지 기능 지원
- 염증 반응 완화와 뇌 건강 증진
- 스트레스·우울 관련 신경전달물질 조절
- 면역력 강화 및 전신 건강 증진
5. 치매 예방을 위한 생활 속 실천 방법
치매 예방은 일상 속 꾸준한 관리에서 시작됩니다.
- 건강한 식습관: 항산화 식품, 오메가-3 지방산 섭취
- 규칙적인 신체 활동: 유산소·근력 운동 병행
- 인지 자극 활동: 독서, 퍼즐, 새로운 기술 학습
- 사회적 교류: 가족, 친구와의 활발한 소통
- 만성질환 관리: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리 필수
- 정기적 검사: 조기 증상이 의심될 경우 전문기관 방문
9월 21일 ‘치매 극복의 날’은 치매에 대한 사회적 관심을 높이고 예방의 필요성을 일깨워 주는 날입니다. 최근 연구로 장-뇌 축 이론이 부각되면서, 프로바이오틱스가 치매 예방의 새로운 대안으로 떠오르고 있습니다. 균형 잡힌 생활 습관과 함께 건강기능식품을 적절히 활용해 치매 예방에 앞장서는 것이 중요합니다.
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