공복 상태에서 먹으면 좋지 않다고 알려진 음식이 있지만, 실제로는 개인의 소화 능력과 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 토마토와 바나나는 많은 사람이 공복에 먹는 대표적인 건강식품이지만, 소화기관이 예민한 경우 위에 부담을 줄 수 있어 함께 먹으면 좋은 음식 조합을 고려하는 것이 중요합니다.공복에 토마토와 바나나를 먹으면 안 된다고 하는 이유공복에 토마토 섭취장점: 비타민 C와 리코펜이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나고, 위산 분비를 촉진하여 소화력 증가.주의할 점: 타닌산이 포함되어 있어 위산 분비를 증가시킬 수 있으며, 위가 예민한 사람은 속 쓰림이나 위산 역류 가능성.공복에 바나나 섭취장점: 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 혈압 조절과 신경 안정에 도움.주의할 점: 마그네슘이 풍부하여 공복에 섭취하면 혈중..