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장 건강을 좌우하는 프로바이오틱스! 비피더스균, 락토바실러스 등 다양한 균주의 효능 차이와 선택 방법을 정리했습니다.장 건강이 중요한 이유장은 단순히 음식이 소화되는 곳이 아닙니다.면역 기능의 70% 존재행복 호르몬 세로토닌의 90% 생성영양 흡수 + 체지방 관리에 영향장이 건강해야✔ 피로감 감소✔ 집중력 증가✔ 피부 개선✔ 수면 질 상승까지 이어집니다.그 중심에 있는 것이 바로 **프로바이오틱스(유익균)**입니다. 1. 프로바이오틱스란?장의 유익균을 늘려소화 개선장내환경 균형면역력 강화를 돕는 살아있는 미생물입니다.대표 균주는비피더스균(Bifidobacterium)락토바실러스(Lactobacillus)두 대계열이 핵심!2. 프로바이오틱스 주요 균주별 효능 비교 균주 종류 대표 균주 주요 효능 추천 ..

전립선 건강에 도움 되는 유산균을 찾고 계신가요? 과학적 근거가 있는 ‘전립선 특화 균주’, 추천 제품, 복용법, 도움이 되는 추가 성분까지 한 번에 정리했습니다. 전립선염·전립선비대증 관리 중인 분들에게 꼭 필요한 실전 가이드.1. 전립선 건강에 유산균이 왜 필요할까?최근 연구에서는 장 건강과 전립선 건강이 밀접하게 연결되어 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다.이를 **Gut–Prostate Axis(장–전립선 축)**라고 부르는데,장내 유해균 증가염증 반응 과활성면역 불균형이런 변화가 전립선염, 전립선비대증(BPH), 잔뇨감, 배뇨장애로 이어질 수 있습니다.특히 만성 전립선염/만성 골반통 증후군(CP/CPPS)은염증과 면역 불균형과 깊이 관련되어 있어, 특정 프로바이오틱스 균주가 도움을 준다는 연구가 ..