장시간 사무업무와 잦은 야근으로 인해 체력 부족과 만성 피로를 느끼고, 시신경 약화 및 심한 안구건조증으로 시력이 저하된 경우, 적절한 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다.눈 건강과 만성 피로에 좋은 핵심 영양소눈 건강과 체력 회복을 돕는 대표적인 영양소로는 루테인, 비타민 A, 비타민 C가 있습니다. 이들 성분은 시력 보호와 피로 회복에 중요한 역할을 합니다.루테인: 망막 보호, 시력 저하 예방비타민 A: 시신경 강화, 안구건조증 완화비타민 C: 항산화 작용, 피로 회복개별 영양제 섭취 vs. 종합 비타민제 선택각각의 영양소를 따로 섭취하는 것과 종합 비타민제를 선택하는 것에는 각각의 장단점이 있습니다.개별 섭취: 특정 영양소를 집중적으로 보충 가능하지만, 여러 제품을 챙겨야 하는 번거로움이 있음종합..