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1. 임산부 영양제 복용 시기임신 준비기 (임신 전~임신 초반)임신을 계획 중이라면 이미 엽산 섭취를 시작하는 게 중요해요.엽산은 태아 신경관 형성에 필수적이라 임신 전 최소 1~3개월부터 복용하는 게 권장됩니다.임신 초기 (1~12주)태아 주요 장기 형성기라 영양 섭취가 매우 중요해요.엽산과 철분을 포함한 종합비타민 섭취가 권장됩니다.임신 중기 (13~28주)태아 성장과 산모의 혈액량 증가로 인해 철분, 칼슘, 비타민 D, 오메가3 섭취가 필요해집니다.임신 후기 (29주~출산 전)태아 체중 증가와 골격 형성을 위해 칼슘과 철분 섭취를 계속하며, 오메가3도 꾸준히 섭취하는 게 좋아요.2. 임산부에게 권장되는 주요 영양제엽산태아 신경관 형성, 선천적 결손 예방임신 전~임신 초반철분산모 빈혈 예방, 태아 성..

🌿 피부과 약 복용 중 영양제 복용, 괜찮을까?✅ 1. 밀크씨슬 (간 건강 영양제)복용 가능 여부: 대부분 가능 (단, 간대사에 관여하는 피부과 약(예: 레티노이드 계열, 항생제 등)과는 주의 필요)추천 복용 시간: 식후 (간보호제는 위에 부담이 적은 식후 복용이 안전)🌿 주의:피부과 약 중 간 대사에 부담을 주는 약(예: 이소트레티노인(로아큐탄 계열), 독시사이클린 등)을 복용 중이시라면 담당 피부과 전문의에게 꼭 문의해보세요.간 해독을 돕는다고는 하지만 약물 대사에 영향을 미칠 수도 있으므로 장기 복용 중이라면 주의 필요.✅ 2. 철분제약과 철분이 흡수 경쟁을 합니다.피부과 약(예: 항생제, 레티노이드 등) 복용 후 2시간 뒤에 철분제 복용!🌿 추천 복용 시간:공복에 먹으면 흡수가 잘 되지만, ..