🌿 무의 건강 효능1️⃣ 소화 촉진 & 위장 건강무에는 디아스타제(diastase), 아밀라아제(amylase) 같은 소화 효소가 풍부해요.이 효소들은 탄수화물 분해를 도와 소화 불량, 더부룩함, 속쓰림을 완화하는 데 도움이 됩니다.위가 약하거나 소화가 느린 분들에게 특히 좋습니다.2️⃣ 해독 작용 & 염증 완화무의 매운 맛 성분인 **이소티오시아네이트(isothiocyanate)**는 해독 효소를 활성화해 간 건강에 도움을 줘요.염증을 줄이는 효과도 있어, 기관지 건강에도 좋습니다.3️⃣ 기관지 건강 & 기침 완화무즙이나 생무를 섭취하면 기침, 가래를 줄이고 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.민간요법으로 무즙에 꿀을 타서 먹는 경우도 많아요.4️⃣ 비타민 & 미네랄 보충무는 비타민 C가 풍부해 ..