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흰자 위 노란 혹 ‘볼록’…노화로 생기는 안와지방탈출, 재발 막으려면?

눈 흰자 위에 노란 혹처럼 볼록하게 올라오는 ‘안와지방탈출’은 노화로 인해 결막이 약해지며 지방이 밀려나오는 질환입니다. 증상, 원인, 수술 방법, 재발 예방과 관리까지 김안과병원 전문의의 조언을 담았습니다.1.안와지방탈출이란 무엇인가‘안와지방탈출’은 이름 그대로 눈(안와) 속의 지방이 제자리를 벗어나 앞으로 돌출되는 현상을 말합니다.보통 눈 흰자 위에 노란 혹처럼 볼록하게 올라오는 모습으로 관찰되며, 눈꺼풀을 움직일 때 따라 움직이는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 이 질환은 대부분 결막이 약해지고 느슨해지면서 내부 지방이 밀려나오는 노화성 변화로 생깁니다.초기에는 통증이 없고 작게 나타나기 때문에 미용적인 이유로 병원을 찾는 경우가 많습니다.하지만 돌출된 지방이 커지면 눈을 감거나 깜빡일 때 이물감이 느..

40대 이후 대사 기능이 떨어질 때… 비만·고혈압·고지혈증 잡는 방법

40대 이후, 몸속에서 벌어지는 변화40대가 넘어가면서 “예전보다 살이 잘 찌고, 피로가 쉽게 온다”는 말을 자주 듣습니다.이는 단순한 노화가 아니라 **대사 기능(Metabolic Function)**이 서서히 떨어지고 있다는 신호예요.근육량 감소 → 기초대사량 하락내장지방 증가 → 인슐린 저항성 상승혈압·혈당·중성지방 수치 동시 상승이 세 가지가 겹치면 ‘대사증후군(Metabolic Syndrome)’으로 발전할 수 있습니다.즉, 비만·고혈압·고지혈증이 함께 나타나는 상태죠.특히 40대 이후엔 생활습관 변화와 호르몬 저하가 겹치며 이 위험이 빠르게 증가합니다.왜 대사 기능이 떨어질까?1.근육량 감소와 기초대사량 저하40대 이후엔 근육이 자연스럽게 줄어들면서 **기초대사량(하루 에너지 소비량)**이 감..

영양학 저널 최신 연구결과물, 커피, 차를 함께 마시면 수명이 길어진다는 연구 결과가 나왔습니다.영국 영양학 저널에 실린 최신 논문에 따르면, 하루 7~8잔의 물·커피·차 조합이 모든 원인 사망 위험을 45% 낮춘다고 합니다.건강수명을 늘리는 ‘음료 밸런스’의 비밀을 확인하세요.1. 연구 배경과 개요최근 **‘영국 영양학 저널(British Journal of Nutrition)’**에 실린 연구에 따르면,물·커피·차를 함께 섭취하는 습관이 전체 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이 연구는 중국 광저우 남의학대학(Guangzhou Southern Medical University) 쉬 첸(Xu Chen) 박사 연구팀이 진행했으며,**영국 바이오뱅크(UK Biobank)**에 등록된 1..

LG생활건강의 울릉도 프리미엄 먹는샘물 ‘휘오 울림워터’가 2025 경주 APEC 정상회의 공식 협찬 물로 선정됐다.울릉도 천연 용천수로 만든 깨끗한 물, 세계 정상들에게 선보이는 ‘K-워터’의 진수. 1. LG생활건강, ‘울림워터’로 APEC 정상회의 공식 협찬LG생활건강이 이달 말 경북 경주에서 열리는 2025 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의에자사의 프리미엄 생수 브랜드 ‘휘오 울림워터(Whi.O Ullim Water)’ 9만6000병을 공식 협찬합니다. 울림워터를 생산하는 **울릉샘물㈜(LG생활건강과 울릉군의 합작법인)**은10월 15일자로 APEC 공식 협찬사로 최종 선정되었습니다.LG생활건강은 이번 회의에서 **글로벌 정상과 재계 인사들에게 ‘K-워터’ 브랜드의 정수(精髓)**를 선보일..

중년층의 늦은 저녁과 야식 습관은 혈당 스파이크를 일으켜 당뇨병과 비만을 촉진합니다.반면 2030세대는 저녁을 일찍 먹고 운동하는 ‘얼리 디너’ 습관으로 혈당을 안정시키고 있죠.왜 저녁을 일찍 먹으면 췌장 건강에 도움이 되는지, 과학적 이유와 실천 방법을 소개합니다. 1. 왜 젊은 세대는 ‘얼리 디너’를 선택했나최근 건강의식의 중심이 40~50대가 아닌 20~30대로 옮겨가고 있습니다.2030세대는 ‘얼리 디너(Early Dinner)’를 통해 저녁 5~6시 사이에 식사를 마치고, 운동이나 자기관리로 하루를 마무리합니다. 시장조사기관 **퓨어스펙트럼(PureSpectrum)**의 조사에 따르면,미국인 1,500명 중 20~30대의 53%가 이른 저녁 식사를 선호,반면 50~60대는 37%에 그쳤습니다.이..

사실은 몸이 보내는 경고일지도 모릅니다 – 4가지 주요 원인으로 보는 어지럼증의 정체어지럼증은 단순 피로가 아니라 귀·뇌·심혈관·정신 건강 이상까지 다양한 질환의 신호일 수 있습니다.의학적으로 구분되는 4가지 어지럼증 원인(말초성·중추성·심인성·노화성)과 치료·예방 방법을 정리했습니다.1. 어지럼증, 왜 생길까?“세상이 빙빙 돈다”, “다리에 힘이 풀린다”, “정신이 아득하다”이 표현들은 어지럼증을 겪는 환자들이 공통적으로 하는 말입니다.하지만 이 짧은 증상 뒤에는 수십 가지의 질환이 숨어 있습니다.귀의 전정기관 이상, 뇌의 혈류 장애, 심장의 순환 문제,그리고 불안·공황장애 같은 정신적 요인까지 —어지럼증은 몸의 균형 시스템에 생긴 복합적인 경고 신호입니다. 부산의 60대 여성 홍모 씨는 6개월 동안 ..

건강식품이라고 믿고 먹지만, 실제로는 과다 섭취 시 오히려 건강을 해칠 수 있는 음식들이 있다.비건 고기, 인스턴트 오트밀, 과일주스, 단백질 바, 달걀 흰자 등잘못된 건강식습관이 초래하는 문제와 올바른 대안을 전문가 조언과 함께 정리했다. 1. 건강식품의 함정 — ‘좋은 음식’이 항상 건강하진 않다건강식품에 대한 관심이 커지면서,“좋다”는 말에 무심코 따라 먹는 경우가 많습니다. 하지만 건강식품도 ‘섭취 방법과 양’이 잘못되면 오히려 독이 될 수 있습니다.2023년 《네이처(Nature)》에 실린 연구에서도“균형 잡힌 식습관이 수명을 최대 10년까지 연장할 수 있다”고 밝혔지만,이는 ‘무조건 건강식품을 많이 먹는 것’이 아니라‘적절하게, 균형 있게’ 먹는 것이 전제입니다. 그렇다면, 우리가 착각하기 쉬..

동아제약이 네덜란드산 유기농 생강과 이탈리아산 유기농 레몬을 7:3 비율로 배합한 ‘비타그란 유기농 레몬 생강즙’을 출시했다.물·설탕·보존료 없이 100% 유기농 착즙 원액으로 만든 건강 음료로, 따뜻한 레몬생강차부터 탄산 레몬진저에이드까지 다양하게 활용할 수 있다. 1. 동아제약, ‘비타그란 유기농 레몬 생강즙’ 출시**동아제약(대표이사 사장 백상환)**이 2025년 10월 14일,신제품 **‘비타그란 유기농 레몬 생강즙’**을 공식 출시했습니다.이번 제품은 최근 급격히 커지고 있는 **‘아침 루틴 건강음료 시장’**을 겨냥해 선보인 것으로,기존 레몬즙 제품보다 풍미와 영양 균형을 강화한 점이 특징입니다. 비타그란 라인은 동아제약의 비타민C 전문 브랜드로,분말·츄어블·구미 젤리·유기농 과일즙 등 다양한..

술을 마신 다음날 유난히 배가 고픈 이유는 단순한 착각이 아닙니다.알코올은 식욕 조절 호르몬 ‘렙틴’을 억제하고, 간의 글리코겐 대사를 방해해 일시적 저혈당을 유발합니다.술 후 허기가 심해지는 과학적 이유와 폭식을 막는 방법을 알아봅니다. 1. "술" 마신후 허기, 단순한 착각이 아니다많은 사람들이 술을 마신 다음날 “유독 배가 고프다”고 느낍니다.이는 단순히 전날 식사를 덜 해서가 아니라, 우리 몸의 호르몬과 대사 작용이 변했기 때문입니다.알코올이 체내로 들어오면 간에서 이를 해독하기 위해 다량의 에너지를 소비합니다.이 과정에서 혈당 유지에 필요한 글리코겐이 빠르게 소모되고,뇌는 “에너지가 부족하다”는 신호를 보내면서 강한 허기를 느끼게 되는 것입니다.2. 식욕 조절 호르몬 ‘렙틴’ 억제알코올은 **식..

“가공육과 탄산음료가 인지 기능을 떨어뜨린다”미국 버지니아 공과대학교 연구팀이 초가공식품과 뇌 건강의 연관성을 분석한 결과,가공육(햄, 소시지, 베이컨)과 가당 음료(탄산, 아이스티)가 인지 저하 위험을 높이는 것으로 나타났다.초가공식품이 뇌에 미치는 영향과 건강한 식습관 대안을 알아보자. 1. 초가공식품이란 무엇인가?‘초가공식품(ultra-processed foods, UPFs)’은식품 원재료를 여러 공정으로 처리하고 첨가물·감미료·보존제·색소 등을 인위적으로 더한 제품을 말합니다.대표적인 초가공식품으로는베이컨, 소시지, 육포, 햄 등 가공육류콜라, 사이다, 아이스티, 에너지드링크 등 가당 음료인스턴트 식품, 과자, 냉동피자, 달콤한 시리얼 등이 있습니다.이들은 편리하고 맛이 강하지만, 염분·당분·포화..