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대치동 학원가는 매년 봄, 수험생들의 긴장감으로 뜨거워집니다. 특히 2026학년도 수능을 준비하는 고등학생, 중학생, 재수생들을 위한 프로그램들이 속속 개강하면서 선택과 집중의 전략이 중요해지는 시기입니다.그 중심에 있는 곳이 바로, 대치동 멘토스학원입니다.24년 전통의 이 학원은 소수정예, 직접 첨삭, 서울대 멘토링 등 다양한 커리큘럼으로 입시 강자임을 입증해왔으며, 썸머스쿨과 재수종합반은 매년 조기 마감 행진을 이어가고 있습니다.여름방학 썸머스쿨 (중2 ~ 고3 대상)항목 내용📍 입소일2025년 7월 20일📅 퇴소일2025년 8월 15일🏫 장소대치동 멘토스학원 본원🛏️ 숙소역삼 신라스테이 연계🍱 식사급식 포함 (학생 선호도 높은 메뉴 구성) 멘토스학원의 썸머스쿨은 중2부터 고3까지 수강 가능..

가수 영탁이 드디어 팬들과 직접 마주하는 첫 번째 팬콘서트를 개최합니다.2025년은 영탁이 데뷔 20주년을 맞는 특별한 해. 이 의미 있는 해에, 공식 팬클럽 ‘영블스’와 함께하는 감동의 축제가 열립니다.🎤 콘서트 개요항목정보🎵 공연명2025 YOUNGTAK FAN-CON ‘YOUNGONE PARK’📍 장소서울 광운대 동해문화예술관📅 일정2025년 5월 10일(토) ~ 5월 11일(일)🎉 주최/주관산탁클로스이번 팬콘서트의 타이틀 ‘영원파크’는 영탁과 팬클럽 ‘영블스’가 영원히 함께하자는 의미를 담고 있습니다.포스터에도 반영된 판타지 테마의 놀이동산 콘셉트는 오직 팬들을 위한 특별한 무대와 놀이터가 준비되어 있다는 암시이기도 하죠.팬클럽 ‘영블스’ 창단 1주년 기념2024년 5월, 영탁은 자신의 ..

디즈니의 명작을 무대로 옮긴 브로드웨이 뮤지컬 ‘알라딘’ 이 서울 공연 종료를 앞두고 마지막 예매 오픈 소식을 알렸습니다. 지난 2024년 말부터 샤롯데씨어터에서 진행된 이 공연은 그야말로 "꿈과 마법의 무대"였는데요.서울에서의 마지막 무대를 기다려온 관객들에게 반가운 소식!4월 10일부터 잔여 회차 티켓 예매가 시작됩니다.'알라딘' 서울 공연 일정 및 예매 일정항목내용🎭 공연 장소샤롯데씨어터 (서울)📆 공연 일정2025년 5월 27일 ~ 6월 22일🎟️ 일반 예매 오픈2025년 4월 10일(목) 오전 10시부터🌟 선예매 일정4월 9일(화)- 샤롯데씨어터 멤버십오전 11시부터- 알라딘 뉴스레터 구독자낮 12시 ~ 10일 오전 9시까지이번 서울 공연은 6월 22일로 종료되며, 이후에는 7월 11일부..

대한민국 예능의 전설, 무한도전이 올해로 20주년을 맞이했습니다. 그리고 이를 기념해 특별한 이벤트가 열립니다. 바로 2025 무도 마라톤!여의도공원에서 펼쳐지는 10km 코스 러닝과 함께 무도 명장면을 오마주한 추억의 포인트가 기다리고 있는데요. 달리면서 웃고, 울고, 또 웃는 그날을 위한 준비!마라톤 일정부터 예매 방법, 현장 정보까지 한눈에 정리해드립니다.무도 마라톤 일정 및 기본정보항목정보📍 장소서울 여의도공원📅 일정2025년 5월 25일 (일) 오전 8시🛣️ 코스10km 러닝 코스 (무도 추억 포인트 포함)마라톤은 오전 8시 정각에 서울 여의도공원에서 출발합니다. 참가자들은 총 10km의 러닝 코스를 따라 달리며, 중간중간 무한도전의 명장면을 테마로 한 이벤트 존을 만날 수 있습니다.무도 ..

2025년 6월부터 국민들은 담보대출, 전세대출 등 다양한 금융상품 신청 시 더 이상 복잡한 서류를 직접 발급받아 제출할 필요가 없게 됩니다. 행정안전부가 공공 마이데이터 서비스를 대폭 확대하면서, 대출 업무 전반을 디지털 방식으로 처리할 수 있게 된 덕분입니다. 이제는 은행 창구를 오가며 서류를 준비하지 않아도, 공공기관이 보유한 행정정보를 전자적으로 금융기관에 전달해주기 때문에 한 번의 클릭으로 대출 신청이 가능해집니다.공공 마이데이터란?공공 마이데이터는 국민이 정보 주체로서, 정부와 공공기관이 보유한 본인 행정정보를 원하는 기관(예: 은행)에 제공하도록 요청할 수 있는 서비스입니다.이를 통해 본인의 데이터를 직접 통제하고, 디지털 정부 혜택을 실생활에서 체감할 수 있도록 합니다.어떤 점이 달라지나?..

국세청이 민간 세무 플랫폼 ‘삼쩜삼’에 대항하는 무료 환급 서비스를 공개했습니다. 이제는 홈택스에서 클릭 한 번으로 종합소득세 환급 신청을 손쉽게 진행할 수 있는 ‘원클릭’ 서비스가 시작된 것입니다. 수수료는 없고, 정확도는 높아졌다는 것이 국세청의 설명입니다. 자영업자, 프리랜서, 배달라이더, 근로소득자까지 환급 가능 대상자라면 누구나 혜택을 누릴 수 있습니다.‘원클릭’ 환급 서비스란?2025년 3월 31일, 국세청은 종합소득세 자동 환급 신청 서비스인 ‘원클릭’ 을 정식으로 개통했습니다. 이 서비스는 "홈택스(www.hometax.go.kr)" 에 접속해 ‘원클릭 환급 신고’ 항목을 선택하면 이용할 수 있으며, 별도의 서류 제출이나 복잡한 계산 없이 클릭 한 번만으로 환급 신청이 가능합니다.특히 최대..

국내 섬 여행이 점점 더 활발해지고 있는 요즘, 여객선 예매를 보다 편리하게 할 수 있도록 시스템이 새롭게 개편됩니다. 해양수산부와 한국해운조합은 기존의 복잡했던 연안여객선 예매 시스템을 전면 개편하여, 2025년 4월 1일부터 보다 쉽고 직관적인 방식으로 여객선을 예약할 수 있는 새 예매시스템을 본격 운영합니다.앱 설치 없이도 모바일 예매 가능기존에는 연안여객선을 예약하기 위해 복잡한 웹사이트를 통해 접근하거나, 별도 앱을 설치해야만 했습니다. 하지만 개편된 시스템에서는 스마트폰이나 태블릿에서도 별도의 앱 설치 없이 브라우저를 통해 간편하게 예매가 가능합니다. 여행지에서 급하게 배를 예약해야 할 때도 부담 없이 이용할 수 있게 된 것이죠.포털 연동 간편 로그인 & 결제 카드 사전 등록이번 개편의 가장 ..

비알콜성 지방간 및 간 건강과 관련하여 각 비타민 B군의 종류별 간 건강에 미치는 영향, 기능적 역할, 적정 섭취량, 섭취 방법 및 시간 분석한 내용입니다.간 건강에 대한 비타민 B군 종류별 기능 분석 비타민 B 종류  간 건강에 미치는 영향생리학적 기능적정 섭취량 (성인)안전 상한선간 질환자 권장 여부B1 (티아민)탄수화물 대사 촉진, 지방간 억제포도당 대사, 신경 기능1.1~1.2mg독성 없음권장 ✅B2 (리보플라빈)항산화 작용, 간 효소 대사 보조에너지 생산, 글루타치온 재생1.1~1.3mg독성 없음권장 ✅B3 (니아신/니아신아마이드)지질 대사 조절, 고용량 시 간독성 가능중성지방/LDL↓, HDL↑14~16mg약 35mg (일반형)저용량 권장 ⚠️B5 (판토텐산)지방산 대사, 간 해독 효소 기능 ..

비타민 D, 루테인, 오메가3, 마그네슘, 유산균 등은 현대인의 부족 영양소 TOP 5로, 건강기능식품으로 보완이 필요할 수 있습니다.수치는 일반 건강한 성인 기준이며, 임산부·수유부·노인·청소년 등은 별도 기준이 적용됩니다.영양 섭취는 연령, 성별, 활동량, 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적인 성인을 기준으로 1일 권장 섭취량(RNI: Recommended Nutrient Intake) 기준임.영양소 권장 섭취량 및 기능과 부작용영양소남성 권장량여성 권장량기능과다 섭취시 부작용에너지2,400 kcal2,000 kcal에너지 공급비만단백질60 g50 g근육/세포 생성신장 부담지방66 g55 g세포막 구성심혈관 위험탄수화물310 g260 g에너지 공급혈당 급증식이섬유25 g20 g장 건강복부 팽만/설사칼..

마그네슘은 다양한 형태로 존재하며, 형태에 따라 생체이용률(흡수율)이 다릅니다.즉, 어떤 마그네슘을 선택하느냐에 따라 몸에 흡수되는 효율이 크게 달라집니다.생체이용률이 가장 높은 마그네슘 형태 TOP 4 순위  형태  생체이용률  특징  주요 특징 1마그네슘 비스글리시네이트 (Magnesium Bisglycinate)최고 수준의 흡수율아미노산 '글리신'과 결합 → 위장 장애 거의 없음, 수면 및 신경 안정 효과2마그네슘 말산 (Magnesium Malate)우수한 흡수율피로 회복에 좋음, 에너지 대사에 도움3마그네슘 타우레이트 (Magnesium Taurate)심장·혈압 관리에 효과'타우린'과 결합 → 심혈관계 안정 효과4마그네슘 시트레이트 (Magnesium Citrate)널리 쓰이는 고흡수 마그..