수익이 따라오는 "매매일지 작성법"

주식 초보가 매매 실력을 빠르게 끌어올리는 가장 확실한 방법은 매매일지입니다. 매수·손절·익절 기준을 문장으로 기록하는 템플릿과 예시 3개, 실전 체크리스트까지 정리했습니다.

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1. 매매일지가 수익률을 바꾸는 이유

주식 초보가 “차트 공부”를 아무리 해도 실력이 늘지 않는 가장 큰 이유는, 내가 무엇을 근거로 사고팔았는지가 남아 있지 않기 때문입니다. 사람은 손실은 잊고, 수익은 과장해서 기억합니다. 그래서 같은 실수를 반복합니다.

매매일지는 단순한 일기가 아닙니다.
내 전략의 결함을 찾아내는 데이터이고, 다음 매매의 승률을 높이는 “개선 도구”입니다.

• 감정 매매를 줄인다(충동 매수 방지)
• 손절 규칙이 고정된다(계좌 생존)
• 반복 가능한 패턴만 남는다(승률 상승)
• 내 스타일(단타/스윙/중기)이 정리된다

초보일수록 “매매를 많이 하는 것”보다 “매매를 잘 기록하는 것”이 더 빠른 성장 루트입니다.

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2. 초보가 흔히 쓰는 “나쁜 기록” 3가지

아래처럼 기록하면 일지는 있어도 실력이 늘기 어렵습니다.

1. “좋아 보여서 샀다”
   → 근거가 없으니 재현도, 개선도 불가능합니다.
2. “뉴스가 뜨길래 들어갔다”
   → 뉴스는 이유가 아니라 트리거일 뿐, 진입 조건이 되어야 합니다.
3. “손절을 못 했다”로 끝
   → 왜 못 했는지, 손절 기준이 어디였는지, 다음엔 뭘 바꿀지까지 써야 합니다.

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3. 매매일지 템플릿(복붙용)

아래 템플릿을 그대로 복사해서 사용하세요. (메모앱/노션/엑셀 모두 OK)

[매매일지 템플릿]

• 종목/티커:
• 날짜/시간:
• 매매 유형: (눌림목/돌파/박스/역추세/중기 등)
• 진입 근거(조건 2개 이상):
  1)
  2)
  3) (선택)
• 진입 가격 / 수량:
• 손절 기준(가격/조건):
• 목표가(1차/2차) & 분할익절 계획:
• 손익비(R/R):
• 감정 상태(0~10):
• 결과(수익/손실):
• 복기(잘한 점 1 / 개선점 1):
• 다음 매매에 적용할 “한 문장 규칙”:

핵심은 “진입 근거”를 문장으로 남기는 것입니다.
예: “20일선 지지 + 거래량 증가 확인 후 눌림 진입, 이탈 시 손절.”

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4. 실전 예시 3개(눌림목/돌파/박스권)

예시 1) 눌림목 매매

• 진입 근거: “상승 추세 + 20일선 지지 + 거래량 감소 후 재증가”
• 손절 기준: “20일선 종가 이탈”
• 목표가: “전고점 +1차 익절, 돌파 시 2차 추세 보유”

복기 포인트:
눌림목은 “싸 보여서”가 아니라, 추세가 살아 있는 상태에서 ‘지지 확인’ 후 들어갑니다.

예시 2) 돌파 매매

• 진입 근거: “박스 상단 돌파 + 거래량 급증 + 돌파봉 종가 유지”
• 손절 기준: “돌파 가격 재이탈”
• 목표가: “상단 폭만큼 1차 목표, 이후 이동평균선 추적”

복기 포인트:
돌파는 ‘페이크’가 많습니다. 돌파 후 유지가 핵심입니다.

예시 3) 박스권 매매

• 진입 근거: “박스 하단 지지 + RSI 과매도 근접 + 거래량 축소”
• 손절 기준: “하단 지지선 이탈”
• 목표가: “박스 상단 1차 익절”

복기 포인트:
횡보장에서 중요한 건 예측이 아니라 구간 대응입니다.

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5. 주간 복기 루틴(10분 루틴)

매매일지는 “일일 기록”보다 “주간 복기”에서 실력이 폭발합니다.

• ① 이번 주 수익 매매 TOP 3 공통점
• ② 이번 주 손실 매매 TOP 3 실수 패턴
• ③ 가장 자주 깨는 규칙 1개 지정
• ④ 다음 주에는 딱 1개만 고친다(과욕 금지)

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6. 자주 하는 질문

Q. 기록을 매번 하기 귀찮아요.
A. 최소 버전만 해도 됩니다. “진입 조건 2개 + 손절 기준 + 복기 한 문장”만 남기세요.

Q. 손절이 너무 잦아요.
A. 손절이 잦은 게 아니라 진입이 불리한 자리일 가능성이 큽니다. 조건을 강화하세요.

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매매일지는 “나를 객관화”하는 유일한 장치입니다.
기록이 쌓이면 감정이 줄고, 감정이 줄면 규칙이 남고, 규칙이 남으면 수익이 따라옵니다.

 

 

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