전체글 보기( goodrichone )

기미 개선과 열감 진정을 동시에! 대웅제약 이지듀가 선보이는 '시카알로에 여름 에디션' 3종으로 여름철 피부 고민을 산뜻하게 해결하세요. 임상 결과로 입증된 피부 온도 감소와 기미 개선 효과까지!여름 피부 고민 끝! 이지듀 시카알로에 여름 에디션 3종 출시피부 열감과 기미를 동시에 케어하는 이지듀 시카알로에 여름 한정판! 임상시험으로 효과 입증된 앰플·토너·패치로 여름철 피부를 지켜보세요.여름철 기미·열감, 이제 이지듀로 동시에 관리하세요!무더운 여름, 강한 자외선과 더위로 인해 피부에 열감이 오르고 기미가 짙어지는 시기입니다. 이런 계절적 피부 고민을 해결하기 위해 대웅제약 이지듀(Easydew) 에서 피부 진정과 미백 기능을 동시에 담은 ‘이지듀 시카알로에 여름 에디션’ 을 새롭게 출시했습니다.이번 ..

동아제약이 새롭게 선보인 ‘셀파렉스 베이직 라인 3종’은 눈 건강과 혈행 개선을 위한 루테인지아잔틴, 알티지 오메가3, 식물성 알티지 오메가3로 구성되어 있습니다. 합리적인 가격에 필요한 성분만 담은 단일 성분 건강기능식품입니다.1. 동아제약 셀파렉스 베이직 라인 3종 소개동아제약은 최근 셀파렉스 베이직 라인 3종을 출시하며 건강기능식품 시장에 새로운 바람을 일으켰습니다. 이번 신제품은 각기 다른 건강 기능을 목표로 하는 단일 성분 제품으로 구성되어 있습니다. 셀파렉스 루테인지아잔틴, 셀파렉스 알티지 오메가3, 셀파렉스 식물성 알티지 오메가3로, 각 제품은 건강에 중요한 성분만을 함유해 소비자들이 필요한 기능성 제품을 선택할 수 있도록 돕습니다.2. 셀파렉스 루테인지아잔틴: 눈 건강을 위한 필수 영양제셀..

AZH가 새롭게 선보인 ‘리페어 컬러 헤어팩’은 컨디셔너, 트리트먼트, 에센스의 기능을 하나로 담은 3-in-1 데일리 헤어팩입니다. 무화과 추출물과 달맞이꽃오일 등 주요 성분으로 윤기 나는 건강한 머릿결을 만들어주며, 기분 좋은 향과 예쁜 비주얼까지 갖췄습니다. 지금 확인해보세요!AZH 신제품 ‘리페어 컬러 헤어팩’ 출시, 3-in-1 헤어케어로 손상 모발 완벽 케어 AZH의 ‘리페어 컬러 헤어팩’은 컨디셔너, 트리트먼트, 에센스를 하나로 담은 3-in-1 제품입니다. 손상된 모발에 윤기와 탄력을 더해주는 이 제품의 주요 성분과 특징을 소개합니다.AZH, 3-in-1 데일리 헤어팩 ‘리페어 컬러 헤어팩’ 론칭헤어케어 전문 브랜드 AZH가 2025년 8월 6일, "리페어 컬러 헤어팩" 을 공식 론칭했습니..

자연주의 기능성 화장품 브랜드 마녀공장이 올리브영 라이브 방송 ‘요즘 올영’ 첫 번째 브랜드로 참여해 신제품 ‘퓨어 소이빈 클렌징 밀크’를 최초 공개했습니다. 베스트셀러 클렌징 오일 포함, 최대 53% 특가 혜택도 지금 만나보세요!마녀공장, ‘요즘 올영’ 첫 주자 출격! 신제품 클렌징 밀크 최초 공개마녀공장이 올리브영 브랜드 연합 라이브 ‘요즘 올영’에 첫 브랜드로 참여해 클렌징 신제품을 최초 공개하고, 최대 53% 할인 혜택을 제공합니다.올리브영 라이브 커머스 ‘요즘 올영’의 첫 번째 주자, 마녀공장!자연주의 기능성 화장품 브랜드 "마녀공장(Manyo)" 이 올리브영의 신개념 라이브 커머스 플랫폼 ‘요즘 올영’ 에 첫 번째 브랜드로 참여하며, 클렌징 신제품을 최초 공개했습니다. ‘요즘 올영’은 트렌디한..

콘드로이틴 1800 , MBP, 녹용 알부민, 콜라겐 펩타이드, 비타민 D3, 마그네슘 자세히 알아보기. “나이 들수록 약해지는 관절과 뼈, 어떻게 관리하고 계신가요?”골밀도 감소와 연골 마모는 40대 이후 누구나 겪는 자연스러운 변화입니다.지금 필요한 건 단순한 영양이 아닌,"뼈와 관절을 동시에 케어하는 과학적인 복합 솔루션!" 과 "주의사항" 병용 가능 건강기능 식품을 알아봅니다.🧪 주요 성분과 기능 성분명 주요 기능 및 특징콘드로이틴소 연골 유래 성분으로, 관절 연골 구성물질. 연골 마모 억제, 관절통 완화, 염증 감소MBP (Milk Basic Protein)우유 단백질 농축 성분. 골밀도 증가, 파골세포 억제, 뼈 생성 촉진. 일본에서 이미 기능성 인정녹용 알부민녹용에서 유래한 고단백 알부민..

1. 아침 공복에 브로콜리·양배추, 왜 좋을까?당뇨병이 흔한 시대, 아침 식단 하나에도 신경을 써야 합니다. 특히 브로콜리와 양배추 같은 십자화과 채소는 공복에 먹으면 혈당을 안정적으로 관리할 수 있는 강력한 식품입니다.전날 밤 미리 손질해두고, 아침에 물 한 잔과 함께 먹는 습관만으로도 식후 혈당 스파이크 현상을 줄이는 데 효과적입니다.2. 설포라판, 혈당 조절의 핵심 성분브로콜리와 양배추에는 "설포라판(Sulforaphane)" 이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.국제 학술지 《네이처 마이크로바이올로지》에 실린 연구에 따르면, 브로콜리 새싹을 12주간 섭취한 사람들의 공복혈당이 평균 3.6~7.2mg/dL 감소했으며, 인슐린 저항성과 체질량지수, 염증 수치도 함께 낮아졌습니다.설포라판..

1. 유시몰 x 헌터 콜라보레이션, 왜 특별한가?2025년 8월, LG생활건강의 프리미엄 오랄케어 브랜드 ‘유시몰(EUTHYMOL)’이 영국 헤리티지 브랜드 ‘헌터(HUNTER)’와 콜라보레이션을 진행, 감각적인 한정판 제품을 출시했습니다. 이번 협업은 기능성과 디자인을 모두 갖춘 프리미엄 오랄케어 브랜드의 새로운 시도라는 점에서 주목을 받고 있습니다.2. 유시몰 브랜드, 강렬한 상쾌함의 비밀유시몰은 1898년 영국에서 시작된 오랄케어 브랜드로, 허브 성분을 활용한 ‘왕실 구취 관리 비법’이 담긴 헤리티지 레시피가 특징입니다. 흔히 ‘파스향 치약’으로 불리며, 한번 사용하면 잊을 수 없는 강렬한 상쾌함과 시원함으로 마니아층을 보유하고 있습니다.특히 2024년에 출시된 ‘유시몰 퍼플코렉터 화이트닝 치약’은..

1. 종합비타민보다 천연식품이 좋은 이유최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 종합비타민 제품이 쏟아지고 있습니다. 하지만 전문가들은 가능하면 천연식품을 통해 영양을 섭취하는 것이 가장 이상적이라고 말합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.영양소의 흡수율이 높음복합영양소 간의 시너지 효과인공 첨가물의 부작용 우려 감소체내에서 생성되지 않는 필수 영양소는 자연 상태에서 섭취할 때 생체이용률이 높으며, 특정 영양소에 편중되지 않고 균형 있게 보충할 수 있습니다.2. 영양 가득한 슈퍼푸드 5가지🥬 시금치 – 비타민과 미네랄의 보고시금치는 비타민 A, B, C, E가 고루 포함된 대표적인 녹황색 채소입니다.질산염은 혈압을 낮추고항산화 성분은 염증을 줄이며마그네슘과 철분은 수면 유도 및 근육 이완에 도움을 줍니..

들어가며최근 SNS와 유튜브에서 "과민성 장 증후군에는 100% 비피더스균 제품이 효과적이다"는 주장이 인기를 끌고 있습니다. 실제로 전문가처럼 보이는 이들의 영상 속 설명은 그럴듯하지만, 과연 이 주장은 과학적으로 타당할까요?비피더스균과 락토바실러스균의 차이장내 서식 위치비피더스균: 대장에 주로 서식, 특히 영아기에는 90% 이상 점유락토바실러스균: 소장에 주로 서식기능성 차이비피더스균은 유산과 초산을 생성해 유해균 억제 효과가 있으며, 락토바실러스균은 주로 유산 생성으로 면역력 강화에 기여합니다."100% 비피더스균이 더 낫다"는 주장, 과연 타당한가?SNS에서 유포되는 정보는 일부 사실을 기반으로 하지만, 전반적으로 의학적 근거는 부족합니다. 특히 과민성 장 증상은 소장의 문제로도 발생할 수 있고,..

1. 설포카프린이란?설포카프린(Sulfocaprine)은 체지방 감소 및 식욕 억제 효과가 있는 성분으로 알려져 다이어트 보조제나 약물에 사용되는 성분 중 하나입니다. 특히 체내 지방 산화를 촉진하고 에너지 소비를 증가시키는 기능으로 다이어트를 원하는 사람들에게 주목받고 있습니다.하지만, 체내 대사에 영향을 미치는 성분인 만큼 부작용에 대한 충분한 이해가 필요합니다.2. 설포카프린의 주요 효과체지방 감소기초대사량 증가식욕 억제피로 감소설포카프린은 운동이나 식이요법과 병행 시 더욱 효과적일 수 있으며, 단독 복용보다는 생활습관 개선과 함께 사용되는 것이 권장됩니다.3. 설포카프린 부작용설포카프린은 비교적 생소한 성분이기 때문에 복용 시 개인별로 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 다음은 알려진 주요 부작..

오랜 기간 불면증으로 고생하는 분들 중에는 수면 부족과 함께 다리에 쥐가 자주 나는 증상을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 단순한 피로 누적뿐 아니라, 체내 마그네슘 부족과도 깊은 연관이 있습니다. 마그네슘은 신경 전달과 근육 이완에 핵심적인 역할을 하며, 부족할 경우 근육 경련, 불면증, 피로감 등이 나타날 수 있습니다. 특히 30년 이상 불면증을 앓고 계시고, 수면 보조제로 멜라토닌을 복용 중인 분이라면 마그네슘 보충은 수면의 질 향상뿐 아니라 근육 이완에도 도움을 줘 건강한 일상 생활 회복에 큰 역할을 합니다.마그네슘과 불면증, 근육에 미치는 영향마그네슘은 신경계를 안정시키고, 근육의 과도한 수축을 막아주는 기능을 합니다. 따라서 부족하면 근육이 쉽게 경련을 일으키거나, 신경이 과민해져 불..

1. 아연이란 무엇인가?아연(Zinc)은 우리 몸에서 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 면역 기능 강화, 상처 치유, 세포 생성, 단백질 및 DNA 합성 등 다양한 생리작용에 필수적인 역할을 합니다. 특히 감기 예방, 탈모 개선, 피부 건강, 면역력 강화에 도움이 된다고 알려져 많은 이들이 영양제로 섭취하고 있습니다.2. 아연의 하루 권장 섭취량은?국내 식약처 기준 아연의 1일 권장 섭취량은 아래와 같습니다:성인 여성: 8mg성인 남성: 10mg상한 섭취량: 35mg (성인 기준)그런데 시중에는 아연 20~50mg 제품이 흔히 판매되고 있으며, 질문자처럼 30mg 제품을 섭취하는 분들도 많습니다. 이러한 고함량 제품은 어떤 이유로 출시되었을까요?3. 왜 아연 영양제는 고함량으로 출시될까?고함량 아연 제품이..

🧠 1. 왜 50대 여성은 피로를 쉽게 느낄까?🔍 주요 원인 진단 원인 설명호르몬 변화폐경 전후 여성 호르몬(에스트로겐·프로게스테론) 급감 → 체력저하, 우울감, 수면장애 유발근육량 감소 (사코페니아)노화로 인해 근육량 감소 → 쉽게 피로해짐영양 결핍규칙적 식사 어려움 + 영양소 불균형수면의 질 저하깊은 수면 방해 → 낮에 무기력 증상 유발💊 2. 피로 회복에 효과적인 영양제 상세 분석✅ ① 비타민 B군 복합제 (에너지 생성의 핵심)기능: 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 전환 / 신경 안정중요 성분: B1, B2, B6, B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산 등추천 제품:솔가 B-콤플렉스 “스트레스 포뮬러”라이프 익스텐션 미가드 (고함량, 프리미엄급)섭취 시기: 아침 식후 (빈속 금지)✅ ② 코..

현대인들은 건강을 위해 다양한 영양제를 섭취하지만, 올바른 복용 순서와 조합을 모르면 기대한 효과를 얻기 어려울 수 있습니다. 철분, 오메가3, 루테인, 콜라겐+비타민C 및 비오틴을 복용할 때, 각 영양소의 흡수율을 극대화하는 최적의 복용 방법을 소개해 드리겠습니다. 아침 식후 – 철분 + 비타민C(콜라겐 포함)철분은 체내에서 중요한 역할을 하지만, 흡수율이 낮아 비타민C와 함께 섭취하면 효과적입니다.✅ 철분은 공복에 먹으면 흡수율이 높지만, 속이 불편할 수 있어 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.✅ 비타민C는 철분 흡수를 도와 함께 복용하는 것이 이상적입니다.✅ 콜라겐 제품에 비타민C가 포함되어 있다면 함께 먹어도 무방합니다.💡 주의사항: 철분은 칼슘, 카페인과 함께 섭취하면 흡수율이 떨어질 수 있으므로..

영양제는 섭취하는 시간과 방법에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있습니다. 단순히 좋은 영양제를 복용하는 것만큼 중요한 것이 언제, 어떻게 섭취하는지 입니다.이 글에서는 비타민, 미네랄, 단백질, 오메가-3, 유산균 등 주요 영양제의 적절한 섭취 방법과 최적의 복용 시간을 안내합니다.영양제별 적절한 섭취 시간 및 방법영양제최적의 섭취 시간섭취 방법비타민 C아침 또는 점심 식후위장 부담을 줄이기 위해 식후 섭취비타민 D아침 또는 점심 식사 후지용성이므로 오메가-3나 기름기 있는 음식과 함께 섭취비타민 B군아침 식사 후에너지 대사를 돕기 때문에 오전에 섭취비타민 E점심 또는 저녁 식사 후지용성이므로 식사 후 섭취마그네슘저녁 식사 후 또는 취침 전근육 이완 및 숙면 유도를 위해 저녁 섭취칼슘저녁 식사 후흡수율..

비타민 C는 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화, 피부 건강, 철분 흡수 촉진 등의 중요한 역할을 합니다. 과일을 충분히 섭취하면 자연적으로 비타민 C를 공급받을 수 있지만, 특정 조건에서는 보충제가 필요할 수도 있습니다. (섭취기준 : 사과반개, 방울토마토 5개, 딸기 3알)이 글에서는 과일 섭취만으로 충분한 비타민 C를 얻을 수 있는지, 그리고 추가적인 보충이 필요한 경우에 대해 알아보겠습니다.비타민 C의 일일 권장 섭취량비타민 C의 하루 권장 섭취량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. 아래는 한국인 영양섭취기준(KDRIs)과 미국 국립의학연구소(NIH)의 권장량입니다.연령권장 섭취량 (mg/일)상한 섭취량 (mg/일)1~3세40 mg400 mg4~8세50 mg650 mg9~13세60 mg1,200 ..

1. 크레아틴 이해 및 기본 가이드크레아틴은 근육 내 에너지 생산을 돕는 보충제로, 특히 고강도 운동 시 힘과 지구력을 증가시키는 데 도움을 줍니다.제품별 차이는 있으나, 일반적으로 뉴트리코스트 크레아틴 모노하이드레이트 분말은 순수 크레아틴 모노하이드레이트이며 흡수가 빠르고 효과적입니다.복용 시 충분한 수분 섭취가 반드시 필요하며, 신장에 무리가 가지 않도록 주의합니다.2. 복용 스케줄 상세1) 로딩 단계 (선택 사항)목적: 근육 내 크레아틴 저장량을 빠르게 포화시키기 위함기간: 4~7일 (초기만)복용량: 하루 20g (5g씩 4회 분할 섭취)복용 시간 예시: 시간 복용 방법 이유 및 팁 아침 식사 직후크레아틴 5g + 물 (200~300ml)아침 공복은 아니므로 흡수율 좋음운동 30분 전크레아틴..

메타그린 슬림업(Meta Green Slim Up)은 아모레퍼시픽의 이너뷰티 브랜드 바이탈뷰티(VITAL BEAUTIE)가 출시한 체지방 감소 및 대사 개선을 돕는 건강기능식품입니다. 이 제품은 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선, 항산화 효과를 기대할 수 있는 기능성 원료인 녹차추출물(카테킨)을 주성분으로 하며, 비타민C와 판토텐산이 함께 배합되어 있습니다. 특히, 디카페인 공정을 적용하여 카페인 함량을 낮추고, 국내 최초로 비건 인증을 받은 점이 특징입니다.✅ 제품 특징카테킨 최대 함량: 기존 대비 카테킨 함량을 120% 증가시켜 체지방 감소 효과를 강화하였습니다.디카페인 제품: 아모레퍼시픽의 카페인 저감화 공정을 적용하여 카페인 함량을 낮추었습니다.비건 인증: 국내 최초 비건 인증을 받은 카테킨 정..

1. 아세초산 유산균 이란?아세초산 유산균은 아세트산을 생성하는 특허받은 유산균으로, 장내 유익균 증식과 장 환경 개선에 도움을 주는 기능성 유산균입니다. 특히 다이어트, 장 건강, 면역력 강화에 주목받고 있습니다.2. 아세초산 유산균 섭취 권장량 및 방법2-1. 하루 권장 섭취량일반 권장량: 하루 1~2알 섭취가 보통입니다.복용량 선택 팁:장 건강 목적: 하루 1알 (아침 공복)다이어트/체중 조절 집중: 하루 2알 (아침과 저녁으로 나누어 섭취)중요: 반드시 구매한 제품 라벨에 기재된 권장 복용량을 우선 확인하세요.2-2. 섭취 시간대유산균은 위산에 약하므로 공복 상태에서 복용하는 것이 흡수율과 효과 면에서 가장 좋습니다.권장 시간대아침 기상 직후잠들기 30분~1시간 전식사 30분 전 또는 최소 2시간..

✅ 이노시톨 복용 시점기본적으로 공복 또는 식후 모두 복용 가능합니다.다만, 아래 기준을 참고해서 선택하시면 좋습니다: 복용 시간 특징 추천 대상 공복(아침)흡수율 ↑, 유산균과 함께 가능집중력, 불안 조절 목적식후(저녁)속 편안함 ↑, 지속성 ↑수면 질 개선, 편안한 복용 원할 때Tip:→ 불면증, 불안감 조절용이라면 취침 1~2시간 전 복용이 더 좋습니다.→ 유산균과 함께 아침 공복에 먹어도 크게 문제 없습니다. (위장 약하신 분은 식후 추천)✅ 가루형 이노시톨: 1일 2회 나눠 먹어도 될까요?네, 나눠서 먹는 것이 오히려 더 좋습니다!이노시톨은 수용성이기 때문에 몸에 쌓이지 않고 배출됩니다.1일 권장량(예: 2~4g)을 아침, 저녁 2회로 나누어 복용하면 체내 지속 시간이 길어 더 지속적인 ..